"Giấc ngủ trắng" là gì và sự nguy hiểm mà các lái xe phải đối mặt
15:16 - 15/06/2021
- Chống bám nước cho kính xe hơi giá rẻ - thực hư tác dụng?15/02/2024
- Tư vấn giao thông: Biển cấm rẽ trái và đi thẳng tại ngã tư Nguyễn Cơ Thạch - Hồ Tùng Mậu24/04/2023
- Hà Nội: Phố Quang Trung và Phùng Hưng chuyển thành đường 2 chiều17/07/2022
trên đường nối hai cao tốc 5B và Pháp Vân - Cầu Giẽ, đoạn qua địa bàn xã Đặng Lễ, huyện Ân Thi, tỉnh Hưng Yên, đã xảy ra một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng. Trong vụ tai nạn này, chiếc ô tô con mang thương hiệu Toyota Vios đang lưu thông trên đường nối 2 cao tốc thì bất ngờ lao sang làn đường ngược chiều và tông trực diện ô tô tải khiến 3 người tử vong. Sau khi xem video quay lại diễn biến của vụ tai nạn này, nhiều người cho rằng tài xế điều khiển chiếc Toyota Vios đã rơi vào trạng thái "giấc ngủ trắng". Vậy, "giấc ngủ trắng" là gì?
"Giấc ngủ trắng" là một khái niệm ít người biết nhưng trong giới lái xe đường dài lại luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng. Hiện nay, chưa có lý giải chính xác cho "giấc ngủ trắng" nhưng qua mô tả của nhiều tài xế thì hiện tượng này xảy ra khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ nhưng lý trí, não bộ vẫn ra lệnh cố gắng không ngủ để lái xe.
"Giấc ngủ trắng" là hiện tượng nguy hiểm mà bất kỳ lái xe nào cũng có thể gặp một lần trên đường.
Các lái xe đều mô tả hiện tượng lúc đó là mắt vẫn mở để quan sát, tay vẫn cầm vô lăng nhưng bộ não rơi vào trạng thái vô thức và thường chỉ bất ngờ giật mình tỉnh lại khi có ai đó cảnh báo hoặc có âm thanh lớn. Trong những trường hợp xấu, "giấc ngủ trắng" có thể gây ra tai nạn và chỉ khi tỉnh lại người lái xe mới nhận ra.
Ngay cả bản thân người viết bài cũng đã gặp qua "giấc ngủ trắng" khi lái xe đường dài liên tục trong nhiều tiếng. Cảm giác lúc đó giống như việc mắt vẫn nhìn thấy đường phía trước nhưng não bộ không đưa ra bất kỳ phản xạ điều khiển nào tới các chi. Rất may là đã không xảy ra tai nạn đáng tiếc nào.
Theo kinh nghiệm từ nhiều lái xe đường dài cũng như từ chính bản thân của người viết bài, có một số cách để giúp tài xế có thể tránh hoặc hạn chế rơi vào trạng thái "giấc ngủ trắng" trên hành trình của mình, cụ thể như sau:
- Ngủ đủ giấc trước mỗi chuyến đi dài, ăn uống, nghỉ ngơi điều độ để cơ thể luôn đủ năng lượng.
- Chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ, nước uống tăng lực hoặc café để có thể nạp thêm năng lượng bao gồm đường, muối, khoáng chất,... cho cơ thể khi cảm thấy mệt mỏi.
- Không lái xe liên tục quá lâu. Sau khi lái khoảng 2-3 tiếng, người lái xe nên dừng lại để nghỉ ngơi, vận động tay chân, vệ sinh cá nhân và kiểm tra xung quanh xe. Các động tác này sẽ giúp người lái xe lấy lại tỉnh táo.
- Nếu cảm thấy mệt mỏi đột ngột thì hãy nhanh chóng tìm chỗ an toàn gần nhất để dừng xe nghỉ ngơi. Có thể tranh thủ ngủ nhanh 15-30 phút để giúp cơ thể nhanh phục hồi.
Khi có hiện tượng mệt mỏi, buồn ngủ, các lái xe nên nhanh chóng tìm chỗ an toàn để nghỉ ngơi, lấy lại sự tỉnh táo.
Với những nguy cơ tiềm ẩn của "giấc ngủ trắng" đối với các lái xe, rất mong các bạn lưu ý để nhận biết hiện tượng này và có cách xử lý ngay. Điều này sẽ giúp chúng ta tránh được những tai nạn đáng tiếc gây thiệt hại cả về người và của.
Chúc các bạn lái xe an toàn!
Hoàng Hiển
BÀi viết mới nhất
Cận cảnh Maserati MC20 Cielo sẽ tham dự Gumball 3000: Mui xếp bằng kính rất thú vị, ở Việt Nam cũng có 1 xe
Tin xe23 giờ trước
Có đến 2 chiếc siêu xe mui trần Maserati MC20 Cielo được các dân chơi đăng ký tham dự hành trình siêu xe Gumball 3000, ngoài xe màu trắng đã lộ diện từ lâu, còn ...
Gumball 3000 tiết lộ thành viên thứ 67, 1 siêu phẩm của đại gia sở hữu hơn 30 xe hypercar và megacar đủ loại
Tin xeHôm qua lúc 19:32
Chiếc xe của đội 67 sẽ là Koenigsegg Regera bản "Honey", siêu phẩm này thuộc sở hữu của đại gia Dan-Am-i, nổi tiếng với bộ sưu tập xe hơn 100 chiếc, 1/3 trong ...
Doanh số của Toyota Việt Nam "cắm đầu" trong tháng Ngâu
Tin thị trườngHôm qua lúc 16:07
Do ảnh hưởng của tháng Ngâu và tâm lý chờ giảm lệ phí trước bạ của khách hàng, Toyota Việt Nam đã có một tháng kinh doanh không thuận lợi.
Ferrari 4 chỗ hiếm hoi sẽ góp mặt tại Gumball 3000: Hàng lạ trong đội xe 15 chiếc
Tin xeHôm qua lúc 14:30
1 suất trong đội hình xe Ferrari của "Qua" Vũ mang đến trưng bày tại hành trình siêu xe thế giới Gumball 3000 là Roma, mẫu xe có thiết kế rất lạ, và là phiên ...
Hyundai Santa Fe 2025 bất ngờ lộ diện trần trụi trên đường phố Việt Nam trước ngày ra mắt
Tin xeHôm qua lúc 14:29
Những chiếc Hyundai Santa Fe 2025 bị bắt gặp trên đường phố Việt Nam thuộc phiên bản cao cấp và bản thấp.
Trải nghiệm VinFast DrgnFly, xe đạp trợ lực điện giá 30 triệu đồng có gì thú vị?
Đánh giá xe máyHôm qua lúc 14:13
VinFast DrgnFly nhắm trực tiếp tới đối tượng khách hàng trẻ (gen Z) với nhiều điểm hấp dẫn trong thiết kế và công nghệ trợ lực điện thú vị. Tuy nhiên, giá bán ...
Siêu biển 30E-777.77 từng gắn trên xe Kia Morning của đại gia Tùng "Vàng" nay đã đăng ký cho Mercedes-AMG G63
Tin xeHôm qua lúc 10:14
Tất nhiên việc "ve sầu thoát xác" của siêu biển 30E-777.77 được rất nhiều người ngợi khen, vì xứng tầm với chiếc xe Mercedes-AMG G63 nhiều hơn, thay vì lắp trên ...
Giữa cái nắng 35 độ c của 12 giờ trưa, đại gia Campuchia lái Bugatti Chiron gần 350 km/h
Tin xeHôm qua lúc 08:57
Có vẻ như sức nóng không phải thời tiết mà chính là tốc độ khủng của chiếc xe Bugatti Chiron Super Sport, được biết, nếu có đường thử nào đủ dài, ông hoàng tốc ...
Lại thêm 1 Hoàng tử Malaysia gây sốt khi tậu siêu phẩm Ferrari Monza SP2, lần này là TMJ
Tin xeHôm qua lúc 08:53
Tunku Ismail Idris sở hữu gần 10 chiếc xe hypercar và megacar, vì thế, việc tậu siêu phẩm Ferrari Monza SP2 lại càng khẳng định độ chất chơi của Hoàng tử bang ...
Đây sẽ là "nhạc trưởng" trong đội xe 15 chiếc Ferrari sẽ trưng bày ở Gumball 3000 của "Qua" Vũ
Tin xeThứ năm lúc 16:11
Đây cũng hiện là chiếc xe Ferrari đắt nhất, mạnh mẽ đang xuất hiện trong garage xe của "Qua" Vũ. Chiếc xe này hứa` hẹn sẽ là điểm sáng trong đội hình xe "ngựa ...