Những kỹ năng an toàn cơ bản khi lái xe dành cho phụ nữ đang mang thai có thể giúp mỗi chuyến đi trở nên an toàn hơn.

Hành trình đến với thiên chức làm cha mẹ là một khoảng thời gian thú vị nhưng đòi hỏi sự chuẩn bị chu đáo, và trong đó có cả việc giữ an toàn khi tham gia giao thông. Trong thời gian mang thai, các bà mẹ cần phải liên tục điều chỉnh dáng ngồi trong xe để có tư thế tối ưu và an toàn khi lái xe.

Để giúp các kỹ sư hiểu rõ hơn về nhu cầu của các bà mẹ đang mang bầu, Tập đoàn Xe hơi Ford đã thiết kế một bộ đồ mô phỏng cảm giác mang bầu -  Empathy belly . Bộ đồ này khiến người sử dụng tăng thêm 13,6 kg (tương đương mức tăng trọng lượngcơ thểtrung bình trongkhi mangthai) và mô phỏng sự cồng kềnh, khó chịu trong những tháng cuối của thai kỳ. Từ đó, giúp các kỹ sư thiết kế ra phương tiện có khả năng tuỳ chỉnh cần thiết để hỗ trợ phụ nữ mang thai và cả những tài xế khác lái xe an toàn

Thử nghiệm của Ford với trang phục đặc biệt, mô phỏng lại sự nặng nề của phụ nữ khi mang bầu.

Dựa trên những nghiên cứu rút ra từ việc sử dụng bộ đồ mô phỏng cảm giác mang bầu, dưới đây là những lời khuyên hàng đầu của Ford để giúp bạn trên con đường trở thành mẹ.

Thắt dây an toàn

Hãy thắt dây an toàn đúng cách để đảm bảo an toàn và sự thoải mái.

Các bà mẹ tương lai hãy thắt dây an toàn đúng cách để đảm bảo an toàn và sự thoải mái.

Đầu tiên hãy cởi bỏ áo khoác hoặc những bộ quần áo nào cồng kềnh để đảm bảo có được tư thế ngồi vừa vặn. Rồi sau đó, kéo dây an toàn qua vai, xuống giữa ngực và kéo ngang sang bên bụng. Phần cố định của dây đai phải được đặt ở hông, và bên dưới vòng bụng bầu thay vì ngang qua bụng, đảm bảo dây kéo căng và càng phẳng càng tốt theo đường cong của bụng. Không bao giờ đặt đai vai ở phía sau hoặc dưới cánh tay của bạn, vì điều này có thể gây thương tích nghiêm trọng trong trường hợp xảy ra tai nạn.

Điều chỉnh vị trí lái phù hợp

Điều chỉnh vị trí ghế sao cho thật phù hợp.

Điều chỉnh vị trí ghế sao cho thật phù hợp.

Di chuyển ghế ngồi của bạn theo một khoảng cách thoải mái với bàn đạp ga, lý tưởng nhất là ngồi cách tay lái khoảng 25cm để bảo vệ bụng của bạn trong trường hợp túi khí bung ra khi xảy ra tai nạn. Nếu vô lăng xe của bạn có thể điều chỉnh, hãy chuyển tâm của vô lăng ra khỏi phía bụng và hướng về phía ngực. Sau khi điều chỉnh vị trí ghế ngồi của bạn, hãy nhớ điều chỉnh gương chiếu hậu để đảm bảo góc nhìn tốt nhất. Và nếu bạn bị đau lưng, hãy đặt một chiếc gối tròn nhỏ hoặc cuộn khăn lại phía sau lưng để thoải mái hơn khi lái xe.

Thêm một chiếc gối đệm lưng sẽ giúp các bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn.

Thêm một chiếc gối đệm lưng sẽ giúp các bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn.

Giải quyết các cơn thèm ăn và buồn nôn trên xe

Thèm ăn và ốm nghén có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Hãy nhớ mang nhiều nước và đồ ăn nhẹ yêu thích của bạn để thoả mãn những cơn thèm ăn. Để thêm cả túi nôn trong ví và ngăn đựng đồ của bạn. Và đặc biệt, luôn luôn tránh việc mất tập trung khi lái xe - hãy dừng nghỉ ở khu vực an toàn khi cơn thèm ăn kéo tới.

Nghỉ ngơi và hạn chế lái xe

Chú ý nghĩ ngơi trên những hành trình để đảm bảo sức khoẻ.

Chú ý nghĩ ngơi trên những hành trình để đảm bảo sức khoẻ.

Các bà bầu sẽ phải chịu đựng nhiều căng thẳng hơn bình thường khi mang thai, vì vậy hãy lên kế hoạch trước cho các chuyến đi của bạn. Nếu có thể, hãy tránh lái xe đường dài và nghỉ ngơi thường xuyên để giúp lưu thông máu ở bàn chân, bởi bàn chân và mắt cá chân sẽ dễ bị sưng hơn khi ngồi trong một thời gian dài. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi, duỗi chân và di chuyển chân, bàn chân và các ngón chân của bạn.

Các bà bầu nên hạn chế lái xe để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như cho thai nhi.

Các bà bầu nên hạn chế lái xe để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như cho thai nhi.

Tuy nhiên, các bà mẹ mang bầu vẫn nên cố gắng tránh lái xe. Đối với họ, ghế sau ở giữa là chỗ an toàn nhất trong xe (vẫn cần phải thắt dây an toàn đúng kỹ thuật). Nhưng, nếu bạn ngồi trên ghế hành khác phía trước, hãy kéo ghế lùi lại xa nhất có thể để bảo vệ bụng của bạn trong trường hợp túi khí bung ra.

Mang theo các thông tin cần thiết

Các thông tin cá nhân liên quan đến sức khoẻ bản thân và sức khoẻ thai kỳ sẽ đều là cần thiết trong các trường hợp khẩn cấp.

Các thông tin cá nhân liên quan đến sức khoẻ bản thân và sức khoẻ thai kỳ sẽ đều là cần thiết trong các trường hợp khẩn cấp.

Các bà bầu cũng nên lưu ý luôn mang theo sổ theo dõi thai kỳ bao gồm các thông tin về tình trạng sức khoẻ, kết quả khám thai, nhóm máu,... để có thể sử dụng trong trường hợp khẩn cấp. Ngoài ra, việc mang theo số điện thoại của người thân bên người cũng sẽ giúp người khác có thể dễ dàng liên lạc với gia đình trong những tình huống khẩn cấp.

Bên cạnh những tư vấn về kỹ năng lái xe an toàn dành cho phụ nữ mang thao thì chương trình “Hướng dẫn Lái xe An toàn và Thân thiện với Môi trường” (DSFL) xuyên Châu Á - Thái Bình Dương - do Ford tổ chức lần thứ 11 tại Việt Nam tới đây cũng sẽ đem tới khoá đào tạo lái xe miễn phí cho các phụ nữ đang mang thai với những kỹ năng an toàn cần thiết.